Functional Training steht für viele Möglichkeiten, aber ganz besonders für gesunde, kontrollierte und bewusste Bewegungsabläufe.
Nicht nur Kraft und Ausdauer werden trainiert, sondern gleichzeitig auch Stabilität, Balance und Flexibilität in jeder Bewegung miteinbezogen.
Intensive Belastung über mehrere Muskelgruppen gleichzeitig helfen dir im Alltag vieles ein bisschen leichter zu bewältigen, deinen Körper zu straffen und formen.
Functional Training kann im Pilates und im High Intensity Training seinen Platz finden.
Lass dich überraschen wieviel Abwechslung und Spass dir dieses Training bietet.