Karma (machen/tun) ist Dualität. “Alles ist Karma”

Yamas und Niyamas sind die “10 Gebote” von Karma.

Durch verstehen und umsetzten von Yamas und Niyamas lernst du dein Karma in Balance zu bringen.

Yamas und Niyamas

Die Yamas lernen uns Moral, ein Leben zum Wohle der Gemeinschaft. Die Nyamas zeigen uns die Ethik, die Kultivierung von Eigenschaften zum Wohle der Gemeinschaft.

1. Yama      Ahimsa / Gewaltlosigkeit

Friedliche Gedanken aussenden und vermitteln, immer nach Optionen suchen und somit auch die Gewaltspirale stoppen. Umgehe Gewalt bewusst.

 2. Yama      Satya / Wahrhaftigkeit

“Ich bin ich” und nicht so wie mich andere gerne hätten. Sei wahrhaftug und authentisch.

 3. Yama      Asteya / Nicht-Stehlen

Es geht nicht nur um materiellen DIebstahl, auch Gedanken können gestohlen werden. Sehe das Leben als ein Geben und Nehmen in Ausgewogenheit.

4. Yama      Brahmacharya / Selbstbeherrschung / Kontinenz der Energie

Nimm dir zum Ziel jeden Tag und jede Handlung nicht mit Masslosigkeit, sondern mit einem Gefühl der Heiligkeit anzugehen.

5. Yama        Aparigraha / Bescheidenheit

Liebe und geniesse was du hast, aber habe auch die Kraft loszulassen. Gehe mit leichtem Rucksack durch das Leben.

1. Niyama      Sauca / Reinheit

Körperliche Reinheit im Innen und Aussen, sowie geistige Reinheit durch Kontrolle der Gedanken und Worte. Themen wie gesundes Essen, Körperhygiene und Gedanken entrümpeln verbessern unsere Lebensqualität und halten uns gesund.

2. Niyama      Santosha / Zufriedenheit

Dankbarkeit ist der Grundstein für die Zufiedenheit.

3. Niyama      Tapas / Selbstdisziplin

Disziplin üben und kultivieren vereinfacht das Leben in allen Bereichen. Sei dies bei der Arbeit, beim Erreichen von Zielen und auch beim Essen.

4. Niyama      Svadhyana / Selbststudium

Das ICH besser verstehen.

5. Niyama      Ishvara Pranidhana

Ishvara = Gottheit, Pranidhana = universelle Lebensenergie, in einfachen Worten “die Motivation hinter Allem” .

12 Day Self Study on “Yamas & Niyamas” – LeahKline

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